Эмчийн заасан гипс, чиг, бэхэлгээ, таягыг зөв хэрэглэнэ.
Хөлийг аль болох зүрхнээс дээш өндөрлөж амраавал хавдар багасна.
Хүйтэн жинг шархан дээр шууд тавихүй, мөсийг даавуугаар ороож 15-20 минут тавьж болно.
Шарх болон боолтыг цэвэр хуурай байлгана, эмч зөвшөөртөл усанд дүрэхгүй.
Өвчин намдаах болон бусад эмийг эмчийн заасан тунгаар хэрэглэнэ.
Удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй хэвтэхээс зайлсхийж эмчийн зөвшөөрсөн хөдөлгөөн дасгалыг тогтмол хийнэ.
Уураг, ногоо, жимс, кальц, витамин Д агуулсан тэнцвэртэй хооллож хангалттай шингэн ууна.
Сүүлд шинэчлэгдсэн: 2026.09.21